לשחרר את העבר

10 לינואר 2019

היום אני רוצה לכתוב על נושא מאוד מאוד חשוב,
הגיע הזמן להשלים עם העבר שלך, עם ההווה, ולהמשיך הלאה.
אני פוגשת הרבה מתאמנות שהדבר שהכי מעיק עליהן הוא איזשזהו מקרה שקרה להן בעבר.
אקס שלא היה נאמן,
אקס שהתקדם הלאה והתחתן,
מישהו שהן עדיין מאוהבות בו...
הייתי רוצה שתנסי לבחון את העבר שלך ושתתרכזי בשני דברים:
הדבר הראשון מתבסס על הטענה שלי שכל מה שקרה לך בעבר הוא הדבר הכי מדויק עבורך
והוא היה אמו להתממש בדרך אחת אבל התממש בדרך אחרת.
במקביל, חשבי על דבר אחר מעברך שטוב שלא קרה, למשל מגמת לימוד שלא התקבלת אליה
ובמקום זה נסעת לחו"ל והכרת שם מישהי שהפכה לחברה קרובה שלך.

אם נחזור למציאות של היום,
יש לנו לא מעט הוכחות שהרבה דברים שקרו בעברינו ולא התממשו, קרו לטובה.
אז בואי נשתחרר מהעבר באופן מוחלט.
כתבי מכתב לאקס.
תתחילי בדברים הפחות נעימים: מה אכזב אותך? על מה את כועסת?
תעברי לרגעים היפים שאת נוצרת בליבך ותסיימי בנימה חיובית: ספרי מה צמח בך בזכות הקשר ומה נפתח בחייך בעקבות הפרידה.

תחתמי את המכתב באהבה ותשמרי לעצמך.
המטרה בתרגיל הזה היא לשנות פרסםקטיבה, לקחת חוויה מעברך שתייגת כקשה ולהפוך אותה לדבר שמאיר לך את הדרך לעתיד.

המכתב לאקס יעזור לך להתנתקות ולפתוח פתח לכל הטוב שעוד מחכה לך, ומחכה לך המון טוב! 🙂

שמרי לך את התוכן

21

0

שתפי אותנו